你只關注你不喜歡的東西嗎？

你是否曾經開始批評你身體的某些方面？你在自言自語時會使用什麼樣的短語？


想一想如果別人以這種方式對你說話，你是否會容忍它，或者你是否願意對你愛的人這樣做。通常，回答是否定的。一旦你意識到消極的想法，就試著用更中性的想法代替它們。雖然告訴自己一些令人振奮的事情似乎是顯而易見的補救措施，但我們中的許多人發現這是空洞和戲劇化的。相反，建議使用“這是我的身體”、“我的身體不是我最有趣的東西”和“我的身體是我的家”等中性陳述。


穿上比基尼
最後，建議不同體型的女性穿 whatsapp 手机号码列表 上泳衣出門。一個人必須慢慢開始，因為它最初可能看起來不安和壓倒性。為了增強信心，您必須在周圍人少的時候坐在泳池邊或沙灘上。


對自己有同情心
無論您決定採取哪種行動，您都必須在手術過程中善待自己。你的感受以及你如何決定繼續嘗試接受你的身體是有效的。永遠不要相信有人說只有一種方法可以提高您自己身體的舒適度。


發圖片解決不了任何問題
穿比基尼並在網上分享證據並不能給你身體自信，也不能驗證你的身體自信。沒有多少點贊、追隨者或外部認可可以實現這一點。為什麼？只是因為你的身體不是要觀察的東西。我們需要停止將局外人的觀點置於我們從出生就擁有的美妙身體之上。你一生中的每一刻都生活在這個身體裡，然而我們根據我們對它們穿著泳裝的感覺來定義和批評我們可愛的身體。這種想法應該是荒謬的。



請記住，一些在 Instagram 上發布自己穿著比基尼照片的人也在與負面的身體形象和對自己外表的持續關注作鬥爭。有些人因為不舒服而花全部時間拉、拉和重新整理比基尼，或者以最上鏡和最吸引人的方式展示它們，因為他們非常專注於拍攝令人驚嘆的照片，以至於他們甚至從不去游泳池。


如果您喜歡它的感覺或外觀，您可以穿比基尼。佩戴它甚至可能是對您的身體有罪或屬於他人的想法的蔑視行為。驚人的！！我們喜歡在媒體、海灘或游泳池看到不同的體型。每個人都有游泳的權利。


結論
自我接納是關鍵。無論您的身材苗條健美還是超重，都絕不能迴避穿比基尼。這是你的身體。您可以自由穿比基尼並保持自信。擇合適的粉底色調對於打造完美妝容至關重要。有這麼多顏色可供選擇，可能很難知道從哪裡開始。了解您的皮膚底色並在自然光下測試粉底可以極大地幫助您找到完美的搭配。