Ikigai：如何找到你的人生目标

是一种古老的日本哲学，与该国的长寿 有关 。ikigai结合了日语单词 ik i（意思是“生命”）和 gai（意思是“价值或尊严”）， 描述了一种基于 幸福的生活方式。基本上，通过目标找到生活中的快乐。换句话说，这个日语术语定义了你每天起床并继续前进的原因。 ikigai一词的 起源 可以追溯到平安时代（794 年至 1185 年）。临床心理学家和 ikigai专家 在 2001 年发表了一篇研究文章，其中他解释说“gai”这个词来自“kai”，在日语中翻译为“海螺”。

在平安时代 贝壳极为珍贵；因此，价值联想仍然在这个词中被固有地看到。它也可以在类似的日语单词中看到，例如“hatarakigai”，意思是工 中国移动号码列表 作的价值，或，意思是“这值得做”。 Gai 是找到人生目的或价值、个人和职业目标的关键。真正概括ikigai的总体哲学的最好方法 是查看 ikigai 维恩图，它显示了四个主要的重叠品质。 它们包括定义你擅长什么，世界需要什么，你可以做什么得到报酬，当然还有你喜欢什么。总结其最基本的理论， ikigai 就在这些点的交汇之内。

看下图更清楚： 编辑和调整大小的 图像，可在 维基媒体上 获得并获得 许可 ikigai在哪里练习？ 冲绳岛是日本大陆以南的岛屿，是人口中 100 岁以上人口比例最高的岛屿之一。该地区还以传播 ikigai 意识形态而闻名。在那里，温和的气候、 健康的饮食 和低 压力 水平被视为有益健康的元素。但突出的是岛上的活跃人口，他们从不退休并有特定的目标。 2010 年，作家丹·比特纳  出版了一本名为《 蓝色地带：地球上最幸福的人的教训》的书，其中他研究了世界上最长寿居民居住的地区（包括冲绳）。 但 ikigai或找到“人生目标”是一种牢固的联系。